Olá, criativos e curiosos! Sejam bem-vindos a mais um artigo do Inspirae. Hoje, vamos mergulhar em um tema crucial para todos nós, especialmente em um mundo digital tão barulhento: o foco. Como encontrar e manter a concentração nessa bagunça que é a nossa vida, nossa bolha, nossa aldeia digital? É isso que vamos explorar juntos!
O Desafio da Atenção no Mundo Digital
Já percebeu como nossa atenção é diluída em milhares de coisinhas? Chega mensagem, chega notificação, tudo é feito para nos distrair. E aqui no Inspirai, a gente fala de processos criativos, de arte em suas mais diversas formas. Eu, como artista, nunca vou conseguir falar de um jeito corporativo ou como um "coach". Minha linguagem é a da arte, e nela, o foco é fundamental. Mas não só para artistas, todos nós precisamos dele.
Onde fica a sua voz criativa? Onde está a criação de projetos? É sobre isso que vamos falar no nosso despertar criativo.
A Natureza da Criação: Florescer e Esperar
Ideias são como sementes. Você as planta na terra, rega, cuida, e para elas florescerem, a gente precisa esperar. E é justamente isso que as pessoas hoje em dia não querem: esperar. Até eu me pego pensando: "Nossa, eu sei que as coisas vão acontecer, mas cada minuto parece uma eternidade!" Como a gente consegue manter o foco nos nossos projetos e esperar que eles floresçam?
A criação artística, a criação de qualquer projeto, depende de uma faísca, de uma semente. Se você não mantiver a calma no início, essa faísca nem vai sair da sua cabeça. Seja na pintura, na música, ou em qualquer área, respirar o projeto, dar a ele o tempo e a atenção necessários, é crucial. Sem foco, as coisas ficam na superfície. Quantos vídeos no YouTube, por mais bem produzidos que sejam, a gente assiste e no final sente um vazio? Isso acontece porque quem fez não se aprofundou.
Conteúdo profundo não precisa ser chato! Dá pra fazer algo divertido e, ao mesmo tempo, ir a fundo na criação, despertando a curiosidade das pessoas.
O Poder da Concentração: Uma Batalha Constante
O foco é a capacidade humana de se concentrar intencionalmente em algo, de manter uma visão clara dia após dia, de canalizar toda a sua energia — física, mental e espiritual — em uma só coisa e, naquele ato, criar.
Pense em Michelangelo. Não consigo pensar em um exemplo melhor. Você pode dizer: "Ah, mas era outra época, sempre existiram distrações." O cara podia ler um livro, ficar passeando... Mas Michelangelo tinha um foco tremendo. Ele não estava apenas pintando; ele estava travando uma batalha pela concentração, pela materialização de uma visão.
A gente não está pintando a Capela Sistina (e nem estou propondo isso!). Não dependemos de um mecenas para fazer nosso trabalho. Mas devemos sempre nos inspirar nos mestres. Michelangelo é um mestre da concentração.
Às vezes, a maior batalha criativa é a interior, contra a nossa própria disposição. Quantas vezes você não está a fim de nada, nem de procurar um filme na Netflix? Fica rolando a tela, vendo um monte de filmes e nada te agrada. É estranho, né?
Pequenas Vitórias, Grande Foco
Outro dia, consegui organizar meus livros. Foi como vencer uma batalha! Além de serem meu material de trabalho, eu ficava meio perdido na sequência de leitura. Às vezes, não estou a fim de ler um livro profundamente sobre arte, quero algo diferente. Sei que não é ideal ficar pulando de livro em livro, mas organizei uma prateleira com os livros que pretendo ler este ano. Visualizar aquilo, ter foco, me fez pensar: "Legal, que livro eu preciso colocar nesses que vou ler este ano?"
Mesmo uma organização simples pode te dar mais vontade de ler, de ser mais criativo. São pequenas vitórias. E como consegui arrumar meus livros naquela ordem? Foco. Meu foco durante alguns dias foi arrumar aquilo.
Quando falo de Michelangelo, ou de qualquer coisa grandiosa, não são apenas os grandes feitos. São os pequenos fatos do dia a dia que vão te tornando mais focado. São esses pequenos exercícios. Na pintura, por exemplo, é preciso uma organização meticulosa, principalmente antigamente, porque as cores não eram fáceis de conseguir. Hoje, você ainda precisa pensar antes: "O que vou colorir? Que tipo de tinta vou usar?" Pra cozinha, nem se fala, quanto planejamento é preciso!
Foco é Músculo: Exercite-o Todo Dia
Vou dizer algo básico que você já ouviu em qualquer vídeo de organização pessoal, mas preciso ter aqui para fixar a ideia: o foco é como um músculo, você tem que praticar todo dia.
Eu sou uma pessoa super distraída. Às vezes, pego uma xícara e preciso focar na xícara para fazer meu café da manhã. Pequenas ações assim vão te deixando mais forte, mais focado.
Muita gente reclama de falta de ideia. Sabe o que é falta de ideia? Falta de foco. Tenha ideias ilimitadas! Me pergunte como.
A falta de ideia, o bloqueio criativo, é resolvido muito fácil: você põe foco no seu dia a dia. "Ah, mas eu não tenho uma vida incrível." Não é para você ter uma vida incrível. É para você focar no seu dia, na sua semana. Você trabalha? Vai todo dia para a empresa ou fica em home office? Que tal falar do seu dia? "Ah, mas é só reclamação." Transforme essa reclamação em conteúdo!
Você pinta? É artista plástica e está em dúvida de como vai fazer? Olhe para sua mão. O que você vê? Isso é exercício básico de pintura, certo? Olhe para sua mão, o que você vê? Os dedos. Estou falando sério.
Já comecei a fazer uma peça baseada em um disco de vinil. Foco nos detalhes! O disco de vinil nem existe mais (ou está voltando), mas não faz parte da minha vida. Entendem? O foco é tão poderoso que você ultrapassa as barreiras do bloqueio criativo.
O Mundo como Fonte de Inspiração
Hoje, fui de ônibus da minha casa até o centro da cidade e vi uma pessoa com um gato na coleira. Posso fazer uma história de como o cara colocou o gato na coleira. Entendem que o foco transforma tudo no seu dia em potencial criativo?
Muitos falam para você fazer um negócio a partir da dor do outro. Isso é básico. Mas como você vê a dor do outro se você não presta atenção na sua própria vida? Se você não presta atenção nas suas dores? Por exemplo, você trabalha muito tempo sentada e quer inventar algo para deixar a coluna mais ereta. Por que você acha que um negócio para as costas retas daria certo? Porque pode haver milhares de pessoas com problemas nas costas que trabalham muito em home office! Já inventaram até apoio para fazer cocô, lembram? Parece inútil, mas a pessoa que passou pelo problema e teve o foco de criar aquilo... É por isso que inventores têm centenas de invenções, porque eles pegam o dia a dia e inventam algo. Um abridor elétrico de garrafas, para mim, é inútil, mas algum sommelier pensou: "Nossa, abro muitas garrafas, preciso de um!" Alguém fez isso com foco.
Proteja Seu Foco: Uma Necessidade Criativa
Proteger seu foco não é um luxo, é uma necessidade. É uma necessidade para quem deseja criar com profundidade e significado. É um ato de resistência contra a superficialidade. Você quer ser superficial? Se você está nesse canal, não é! Você é uma pessoa que se aprofunda.
O foco é uma forma de garantir que sua voz única não se perca no ruído de tanta gente falando. Você quer criar seu projeto e acha que não tem voz? É isso que o foco faz!
E nem me aprofundei em meditação e mindfulness. Já falei no podcast "Fala Castro RCI" (que está no YouTube e no Spotify). A meditação de um minuto: se você não tem um tempo para fazer meditação de 1 minuto, então você não quer fazer nada. É simples. Acorde, 1 minuto de relaxamento e respiração. Antes de dormir, relaxe e respire. Isso aumenta seu foco. Tenho certeza que seu foco vai aumentar, é simples.
Vou trazer aqui a vida de Michelangelo (se pedirem ou não, eu trago do mesmo jeito!).
E você, como tem trabalhado seu foco no dia a dia? Compartilhe nos comentários!
